В рамках грантового проекта «Родительство — особый дар», который реализуется при поддержке АНО «Образ будущего», в августе состоялась очередная групповая встреча психолога с ближайшим окружением беременных женщин и их семьями, на которой присутствовало 5 человек.
Мероприятие было разделено на две части, первая из которых была посвящена медитативно дыхательным практикам. Они полезны как при контроле эмоций, так и при появлении новой жизни. Поддержка партнера в такой момент — один из важнейших факторов.
Вторая часть была направлена на работу с эмоциями. Участники в интересной игровой форме анализировали свое отношение к страху, учились работать с этой эмоцией в зависимости от ситуации, а также делились жизненными историями.
В завершение занятия участники выполнили задания, помогающие каждой семье почувствовать единство и важность каждого человека.
В ходе занятия использовались упражнения «Рисунок семьи», «Я и ты», «7-Я» и «Минута», адаптированная трансформационно-психологическая игра «Опасности волшебного леса», дыхательные практики «5 свечей» и «Дыхание в квадрате», а также медитация «Дом моей души».
