В рамках грантового проекта «Родительство — особый дар», который реализуется при поддержке АНО «Образ будущего», в ноябре состоялась очередная групповая встреча психолога с ближайшим окружением беременных женщин и мам с детьми до 2 лет, на которой присутствовало 7 человек. В их числе была и молодежь, что очень здорово!
Мотив данного занятия был следующий: «Я и другие: границы, отношения и благодарность». Наш психолог Алёна Мальцева провела душевную встречу, посвящённую границам и отношениям между людьми, а также важности смещения фокуса на положительное и тех, с кем выстраиваются тёплые связи.
Алёна отметила следующее:
Мы говорили о значимости внимания к людям, которые нас поддерживают, и строили здоровую коммуникацию на основе благодарности и принятия. Вместо зацикливания на конфликтах и напряжении учились замечать и ценить тех, кто приносит радость и поддержку.
В ходе практической части каждый участник группы создал уникальную карту отношений — отпечаток, отражающий себя и своё окружение, где отмечались важные люди и те связи, которые дарят силы и тепло.
⠀
Подводя итоги встречи, наш специалист прокомментировал следующее:
Многие отметили, что акцент на благодарности помогает почувствовать уверенность, спокойствие и увидеть, сколько хорошего вокруг.
В ходе этого занятия были использованы упражнения «Волшебная палочка», «Бумеранг», «Лодочник».
